Marche Nordique

L'adhésion comprend : la licence FFA, la contribution au club, la participation à un ou plusieurs entrainements (marche forme, marche nordique, renforcement musculaire...) encadrés par des entraîneurs diplômés permettant à ceux qui le souhaitent de participer à des compétitions. Les parcours empruntés changent régulièrement afin de découvrir les environs et varier les terrains.

Marche forme : marche rapide douce sans bâton

Marche nordique : marche rapide dynamique avec bâtons

Marche Nordique : 

• Lundi de 14h30 à 16h : marche forme + renforcement musculaire

• Mardi de 18h30 à 20h : marche forme et nordique avec travail en groupe de niveau

• Jeudi 9h à 11h : marche nordique

• Dimanche 9h15 : marche forme et nordique, sortie libre en groupe

Renforcement Musculaire :

• • Mercredi de 9h30 à 10h30, 10h30 à 11h30, 11h30 à 12h30, 19h15 à 20h15

  • Samedi de 9h30 à 10h30, 10h30 à 11h30, 11h30 à 12h30

Tarifs pour la saison sportive : 

Avec une licence Athlé Santé Loisir: 110€

Avec une licence Athlé Compétition : 147€

Prêt de bâtons pour essais.

Contact : 

phalempin.ac@wanadoo.fr