Marche Nordique

La marche nordique est une marche dynamique que l'on pratique à l'aide de 2 bâtons spécifiques.

Les parcours empruntés changent régulièrement afin de découvrir les environs et varier les terrains (forêt, chemins, terrils, champs, petits villages…).

Quatre entraîneurs diplômés encadrent les adhérents, permettant à ceux qui le souhaitent de se mesurer en compétition. 

• Jours, horaires et lieu : 

Lundi de 14h30 à 16h : marche santé et renforcement musculaire en salle

Mardi de 18h30 à 19h30 : RDV au complexe sportif ou en forêt

Mercredi de 19h15 à 20h15 : renforcement musculaire encadré par un entraîneur diplômé

Jeudi et samedi ou dimanche (en alternance d'une semaine) : 9h15 RDV au parking de l'orée du bois pour les sorties autour de Phalempin. Parfois avant en fonction du temps nécessaire pour atteindre notre point de départ

Vendredi de 13h45 à 15h45 pour un groupe de compétiteurs, complété par un groupe de marcheurs qui désirent marcher vite avec entrainements spécifiques : RDV à définir

• Tarifs pour la saison sportive : 

Avec une licence Athlé santé ou running : 100€

Avec une licence Compétition : 137€

Tarif dégressif par trimestre (sauf licence)

Prêt de bâtons pour essais.

• Nom et coordonnées du contact : 

Marche nordique de loisir : Roselyne HOCQUET au 06 16 27 58 20

Marche nordique de compétition : Rose Noelle HOLTERBACH au 06 70 86 41 89